要着重关注老年人蛋白质、新鲜蔬菜的摄入，尤其是深色蔬菜和新鲜水果。所以这次专家建议，还是要求我们每周至少坚持300分钟中等强度的运动。
右耳后脖子至肩膀都酸痛怎么回事？ 右耳后脖子至肩膀酸痛可能有多种原因，包括以下几种常见情况： 1. 肌肉紧张或痉挛：长时间保持一个不良的姿势、过度使用肩膀和颈部肌肉，或者长期处于压力状态下，都可能导致肌肉紧张，进而引发酸痛的感觉。 2. 颈椎问题：颈椎关节炎、颈椎间盘突出等情况可能导致颈部疼痛，并放射到肩膀区域。 3. 神经炎症：脊髓神经痛、三叉神经痛等神经炎症可能引起颈部和肩膀的疼痛。 4. 体力劳动或过度用力：过度使用肩膀和颈部肌肉，如重物搬运、长时间使用电脑等，可能导致肌肉疲劳和酸痛。 5. 睡眠不良：睡姿不正确、枕头不适合等原因可能导致睡眠不足或睡眠质量不佳，进而引起颈部和肩膀的疼痛。 如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，注意保持良好的姿势，适度休息和放松，按摩和热敷可缓解部分症状。根据方案，临港新片区将重点围绕智能汽车产业“一条生态链、两种场景、三类要素创新”，聚焦汽车电子、操作系统、汽车数据等核心要素，打造一座全链条、全场景、全要素的智能汽车生态城，为中国汽车产业发展提供“新动能”。两位老人失望而归。
信用钱包借了钱三年没还会怎样？ 如果借款人在三年内没有偿还信用钱包的借款，可能会导致以下后果： 1. 逾期利息和费用：逾期未归还的借款可能会产生额外的逾期利息和费用，并增加借款人的还款负担。 2. 减少信用分数：借款人长期不还款可能会导致其信用分数下降。一旦信用分数下降，借款人可能会面临更难获取其他贷款或信用产品的困境。 3. 追讨和法律后果：借款人长期逾期未还款时，信用钱包公司可能会采取追讨措施，如电话催收、信函催收等。在一些情况下，信用钱包公司可能会采取法律手段，通过法院起诉借款人，并在获得判决后采取强制执行措施。 4. 对个人信誉的影响：不及时还款会影响借款人的个人信誉，可能会导致其他金融机构对其借贷能力的质疑或拒绝。 5. 法律记录：如果借款人没有履行还款责任，并且信用钱包公司采取法律行动，这将留下记录，可能会对借款人的未来申请贷款或信用卡产生不利影响。 因此，建议借款人在约定的期限内履行还款责任，并与信用钱包公司协商解决逾期问题，以避免不良后果。新华社/美联 这是11月27日在阿联酋迪拜拍摄的第28届联合国气候变化大会的会场外景。新华社发（曲玉宝摄） ↑12月1日晚，在黑龙江省佳木斯市，摄影爱好者在极光下留影。